Alongamento é um movimento que deixa as duas pontas do músculo (origem e inserção) longes uma da outra. A origem é onde o músculo começa e a inserção é onde ele termina. Então, podemos fazer exercícios com a intenção de aumentar o músculo de tamanho. Mas isso é possível? Sim, é bem possível. Quais os […]
Hoje falo como mãe, falo da dificuldade que temos em “concorrer” com a diversão e distração fácil à mão. Tenho um filho de 11 anos, que pratica esportes diariamente na escola [...]
A postura estática (parada) ou dinâmica (qdo estamos andando, por exemplo) fala muito da nossa condição muscular. Um físico e sua esposa bióloga observando a postura humana e dos animais, [...]
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Postura de celular! Nossas crianças têm ficado muito tempo em frente a alguma tela. Elas acabam trocando de atividades entre o celular, o videogame, o tablet e a televisão. Nós [...]
Postura da criança na escola! Hoje em dia, as cadeiras e mesas escolares estão bem apropriadas para as atividades exercidas pelas crianças e também para o tamanho delas. ⠀ O [...]
A escolha do calçado do bebê deve ultrapassar modismos e costumes. A criança precisa de um calçado confortável, com estrutura firme, porém, flexível e de material respirável. Além de tudo, [...]
