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Renata Soares

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Eletrônicos

Férias e nossa dificuldade com o tempo excessivo de tela dos nossos filhos.

Categorias: Eletrônicos, Postura Infantil, Sedentarismo
Publicado em: 17 de julho de 2019 por Renata Soares

Hoje falo como mãe, falo da dificuldade que temos em “concorrer” com a diversão e distração fácil à mão. Tenho um filho de 11 anos, que pratica esportes diariamente na escola [...]

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A criança e a postura com o uso do celular

Categorias: Eletrônicos, Postura Infantil
Publicado em: 29 de novembro de 2018 por Renata Soares

A criança e a postura com o uso do celular! A vida hoje tem mudado a uma velocidade assustadora. Agora, temos tudo em nossas mãos. Quero falar um pouco em [...]

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Sobre

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Renata Pereira Soares de Oliveira é membro da equipe multidisciplinar de dor pediátrica da Escola Paulista de Medicina e voluntária na ONG ACREDITE – Amigos da criança com reumatismo. Especialista em ortopedia – aparelho locomotor – pela Escola Paulista de Medicina, em Terapia Manual, reconhecida pelo Manual Conceps Institute na Austrália e em Pilates Clínico internacional pelo The Australian Physiotherapy and Pilates Institute – APPI, da Inglaterra. Fisioterapeuta, formada pela Universidade Católica Dom Bosco em Campo Grande/MS.
Saiba mais
Trabalhar os músculos que sustentam a postura é muito importante para não ter dor nas costas! Se vc não viu, Veja o último igtv que falo exatamente disso. O exercício vai sempre no movimento contrário à posição da dor. / 51 curtiram / 3 comentários
Vivemos num tempo de extremidades: sedentários x “crossfiteiros”, mãe que marca cesária x parto sem analgesia, nenhuma preocupação com alimentação x extremistas veganos... O que quero dizer com isso? Que o equilíbrio ainda é nosso melhor remédio. 10 minutos de pequenos movimentos por dia garantem a saúde dos nossos músculos. Vamos tentar? Quem vem comigo? Aproveite, se vc não tem por onde se guiar, baixe o e-book gratuito. Link na bio. Mais importante, mude seus hábitos, influencie suas crianças! / 38 curtiram / 3 comentários
Andar descalço em pisos diferentes (areia, grama, terra, piso molhado, cama elástica) fortalece os músculos do pé, mostra ao corpo que ele deve se comportar de forma diferente em diferentes texturas, aumenta o esforço da perna ao realizar a marcha, melhora a “ginga” (chamamos isso de dissociação de cinturas) além de ser muito divertido. Não deixe seu filho o tempo todo calçado. O pé também precisa desenvolver a parte sensorial para ter uma boa marcha. / 25 curtiram / 2 comentários

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#dicasRenataSoares Como previnir a escoliose postural na idade escolar?

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