Criança e o uso excessivo de telas

Criança e o uso excessivo de telas

Aqui estou eu novamente falando desse assunto. Ele realmente me preocupa sobre vários aspectos. Mas algumas dicas posturais podem prevenir alterações posturais. Resumi algumas delas para ajudar você nisso. Aproveite!

Férias e nossa dificuldade com o tempo excessivo de tela dos nossos filhos.

tempo excessivo de tela de nossos filhos

Hoje falo como mãe, falo da dificuldade que temos em “concorrer” com a diversão e distração fácil à mão. Tenho um filho de 11 anos, que pratica esportes diariamente na escola e fora dela, numa média de 3 horas por dia, 6 a 7 dias por semana. Ele é muito ativo e gosta muito disso. Mas […]

Postura de celular

Postura decelular

Postura de celular! Nossas crianças têm ficado muito tempo em frente a alguma tela. Elas acabam trocando de atividades entre o celular, o videogame, o tablet e a televisão. Nós pais precisamos dosar esse tempo de exposição às telas com jogos de tabuleiro, brincadeiras e atividades ao ar livre. É muito importante termos pausas para […]

A criança e a postura com o uso do celular

A criança e a postura com o uso do celular! A vida hoje tem mudado a uma velocidade assustadora. Agora, temos tudo em nossas mãos. Quero falar um pouco em como isso pode interferir na postura. Postura, coluna vertebral, músculos e tendões  Coluna –  4 a 5x o peso da cabeça; tensão do músculo trapézio; […]