Criança e o uso excessivo de telas

Criança e o uso excessivo de telas

Aqui estou eu novamente falando desse assunto. Ele realmente me preocupa sobre vários aspectos. Mas algumas dicas posturais podem prevenir alterações posturais. Resumi algumas delas para ajudar você nisso. Aproveite!

Passo a passo: Levante de forma segura e sem ajuda

Levante de forma segura e sem ajuda

Nossa vida está mudando e estamos vivendo cada vez mais. Nunca é cedo para aprendermos a levantar sem ajuda. Essas dicas servem para todos em casa, inclusive para os vovôs. Espero que você nunca precise. Mas caso precise, aí está.

Esportes para crianças

Todo esporte é bem-vindo e necessário. Mas, ao escolher um esporte para crianças, deve-se levar em conta alguns fatores: Distância: fica longe de casa, terá condições de levá-la e buscá-la, pois, havendo qualquer impedimento ou transtorno, fica mais difícil manter a regularidade da prática. Valor: às vezes, queremos tanto fazer por nossos filhos que acabamos […]

Marcha Infantil e calçados infantis

marcha infantil e calçados infantis

Já parou para pensar que a forma como as crianças andam pode denunciar alguma coisa? A marcha da criança tem algumas particularidades. Preste atenção em como a criança da sua casa anda. Caso você observe algo, procure um profissional da sua confiança. Enquanto isso, aproveite minhas dicas sobre marcha e sobre calçados infantis.

O que é alongamento, e porque meu filho precisa praticar?

O que é alongamento

Alongamento é um movimento que deixa as duas pontas do músculo (origem e inserção) longes uma da outra. A origem é onde o músculo começa e a inserção é onde ele termina. Então, podemos fazer exercícios com a intenção de aumentar o músculo de tamanho. Mas isso é possível? Sim, é bem possível. Quais os […]

Férias e nossa dificuldade com o tempo excessivo de tela dos nossos filhos.

tempo excessivo de tela de nossos filhos

Hoje falo como mãe, falo da dificuldade que temos em “concorrer” com a diversão e distração fácil à mão. Tenho um filho de 11 anos, que pratica esportes diariamente na escola e fora dela, numa média de 3 horas por dia, 6 a 7 dias por semana. Ele é muito ativo e gosta muito disso. Mas […]