A importância de um trabalho postural com crianças
Você bem sabe que tenho preparado uma série especial com excelentes profissionais enfatizando que CRIANÇA NÃO É MINI ADULTO. Este texto foi escrito com base na nossa conversa no Instagram, no dia 09/08/21, em que falamos sobre a importância de um trabalho postural com crianças. Uma frase da Patrícia (minha convidada nesse dia) que eu adoro […]
Dor cervical e a linha do olhar
Para falarmos de dor cervical e a linha do olhar em crianças e adolescentes, primeiro é preciso falar sobre a coluna. A coluna vertebral é um conjunto de ossos (vértebras), ligamentos, músculos, fáscia e meninges, e possui função de mobilidade e proteção da medula espinhal, sendo ao mesmo tempo muito forte e muito frágil. Então, […]
Escoliose
Escoliose. Você já deve ter ouvido essa palavra. Pode ser que você saiba ou não saiba o que significa. Segundo a Wikipédia, o termo tem origem no grego σκολίωσις (skoliosis) e significa “curvatura”. Olhando a coluna de uma pessoa de costas, ela deveria parecer reta. Mas, se ao olharmos, observamos alguma curva, podemos chamar de […]
O que é alongamento, e porque meu filho precisa praticar?
Alongamento é um movimento que deixa as duas pontas do músculo (origem e inserção) longes uma da outra. A origem é onde o músculo começa e a inserção é onde ele termina. Então, podemos fazer exercícios com a intenção de aumentar o músculo de tamanho. Mas isso é possível? Sim, é bem possível. Quais os […]
Férias e nossa dificuldade com o tempo excessivo de tela dos nossos filhos.
Hoje falo como mãe, falo da dificuldade que temos em “concorrer” com a diversão e distração fácil à mão. Tenho um filho de 11 anos, que pratica esportes diariamente na escola e fora dela, numa média de 3 horas por dia, 6 a 7 dias por semana. Ele é muito ativo e gosta muito disso. Mas […]
Postura da criança na escola
Postura da criança na escola! Hoje em dia, as cadeiras e mesas escolares estão bem apropriadas para as atividades exercidas pelas crianças e também para o tamanho delas. ⠀ O que não há, é uma consciência das crianças e dos professores sobre como se deve permanecer sentado durante as aulas estáticas. Não se sabe quais […]